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2018年02月03日

便秘解消法


さて世の中にはいろんな便秘解消法の情報が散らばっています。
もちろんネット上にもそれはそれは沢山の解消法が見つかると思います。

私も、私自身は幸いにもほとんどお通じ関係で苦しんだことはないのですが、ウチの旦那様が大腸に持病があり、便秘になるといけない体なのでかなり今までも調べまくっていろいろやってきました。

ほとんどのことは試してます。

・起床後に水分をとる。朝食もしっかり食べる。
・乳酸菌をとる
・ツボ押し
・マッサージ・体操
・便秘にいいとされるお茶を飲む
・食物繊維を意識して摂る


このあたりは常識です。

でも便秘の人って、何をやろうが出ない人は出ないんですよねw
どうしようもない時は漢方系の便秘薬も使ってましたよ。

便秘薬はここぞという時には使っていいんじゃないかと思います。
ただ刺激の強いものもあるし、便秘の原因が人によってそれぞれ違うので、その人に合ったものを使う必要がありますけどね。

そしていろんなサプリやドリンクなども試しました。
一番効果があったのは青汁かな。

これが一番よかったです⇒ サンスター 粉末青汁


ちょっとお値段がお高かったのと、他のも試してみたくて浮気しちゃいましたけどw、かなり朝規則的になった記憶があります。

そしてそして!
意外に素晴らしい効果があったのは「エゴマ油」。

一日スプーン1杯飲むだけでいろんな健康効果があるということで夫婦で始めたんですが、2人とも格段にお通じが変わりました!

私なんかもともとほぼ規則的に出ていたんですが、便の質が変わってメチャクチャするっとスッキリ出るようになってビックリ!
もちろん旦那様にも効果がありましたよ。

これまた飽きっぽい2人はいつのまにかまたやめちゃいましたけどね(笑

でも薬とかを使わずに自然なお通じが来てほしいと深刻にお悩みの方には、絶対「エゴマ油」をおすすめします!!

どういうものなのかとかは各自で調べてください(笑


タグ:便秘解消法
posted by あさみ at 23:24| Comment(0) | 便秘解消法
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